Вот и пришло время для последней статьи из серии "СПАСАЕМ ФИГУРУ", моей попытки расшевелить вас и заставить думать головой, а не ленивой попой и разбалованным желудком. Сначала хотела написать "провалившейся " попытки, но подумала, что нельзя сбрасывать со счетов тех двух-трех человек, регулярно отписывающихся о своих результатах! Пусть людей было не так много, но все же кто-то пошевелился!
Итак, с питанием мы разобрались - этот режим всерьез и надолго, плюс один разгрузочный день в неделю и 1.5 - 2 литра чистой питьевой воды ежедневно. Ничего нового сказать больше не могу, не осталось никаких секретов! Остаются только тренировки.
