"Ц" Великий и Ужасный!

Им не хвастаются и лишний раз не показывают....Баночки и тюбики с этим словом прячут на дальних полках в ванной и поворачивают этикеткой к стене,пусть лучше любимый мужчина не знает   и спит себе спокойно.

Я могу по пальцам одной руки пересчитать знакомых мне особ женского пола, которых не коснулась эта проблема, все они разного возраста и телосложения. Целлюлит есть у всех - худышек  и плюшек, подростков и девушек постарше.Если объяснить очень просто, буквально на пальцах, получится, что это -  жировые клетки, увеличенные в очень много раз плюс ослабленные волокна соединительной ткани, и как следствие плохое кровообращение в этих зонах. В итоге -рыхлая, бугристая кожа, на которой легко появляются синяки.

Почему он появляется? Причин множество и я не вижу смысла перечислять весь список. Просто скажу, что наряду с очевидными - пищевые излишествами и отсутствием спорта, есть еще и такие банальные как стресс и курение,о, еще генетика, конечно.Поэтому лучше поговорим про ПРОВЕРЕННЫЕ и действительно РАБОТАЮЩИЕ способы борьбы с ним. 

Кому интересно - все за мной))

Во всех журналах сто раз написано и я повторюсь в сто первый :  целлюлит - это серьезно и не надо думать, что легко и быстро вы расстанетесь с ним навсегда.  Нужен  системный подход и труд.

1) СПОРТ. 

 Я считаю, что этот пункт самый главный.. Без него вам не обойтись, это 100 %. То есть вы можете даже пренебречь остальными и заниматься только спортом, но регулярно и с отдачей и у вас будет результат, заметный, стойкий и безоговорочный. Не сразу конечно, хотя бы через полгода тренировок.

2) Питание. 

Второй очень важный аспект. Если вы кушаете чипсы, пиццы, майонез, много соленого и копченого, запивая все это колой и или вдруг злоупотребляете спиртным - то целлюлит ваш навеки)) Ему все это очень нравится, он буквально расцветает)) Поэтому вспоминаем опять про правильное питание. Чем меньше подпитки получает целлюлит - тем больше он тает. Поэтому здравствуй рыбка, белое мясо, зелень, творог, фрукты, свежие овощи и минералка! и поменьше соли .Ткани, пораженные целлюлитом склонны к отечности больше всего, а лишние объемы в таких местах  совсем ни к чему..

3) Массаж.

Можно конечно записаться к опытному массажисту, который за 10 сеансов разобьет целлюлит к чертовой бабушке, но у кого из нас есть столько лишних денег и  времени? Поэтому домашний вариант антицеллюлитного массажа  - наше спасение))) Он действительно работает, но будет больно, иначе никак. Для этого  необходимо приобрести вот такую силиконовую баночку :

Сначала  в душе распариваем кожу, наносим скраб , лучше конечно какой-нибудь с подтягивающим эффектом...Смываем, немного обсыхаем и наносим на кожу апельсиновое масло, которое лучше всего подходит для этих целей. Массаж проводим легкими скользящими движениями - зигзагообразными, круговыми, прямолинейными и спиралевидными. Банку перемещаем плавно и непрерывно. Потерпите, будет жжение и чуть-чуть больно, но это оттого, что разрушается жировая ткань, как раз те комочки, что видны под кожей. Массаж не должен занимать больше 15 минут, так что без фанатизма)) Небольшие синячки - это нормально. Массаж улучшает лимфодренаж, вызывает приток крови к тканям, нормализует обменные процессы.

Противопоказания : опухоли, кожные заболевания, туберкулез, воспаления костей, заболевания крови. Ни в коем случае не ставьте банки на грудь и область сердца вообще. 

После массажа самое время воспользоваться анти-целлюлитным./ жиросжигающим  подтягивающим кремом или сывороткой, в это время он будет раз в 10 эффективнее, чем в любое другое. Делать можно каждый день, но  я убеждена, что раз в два дня будет более разумно и эффективно. Уже через 10 процедур вы увидите заметный эффект. Главное, не останавливайтесь и добивайте до конца)) Кстати стоят они около 40-100 рублей в любой аптеке, просто спросите силиконовые массажные банки. И не забудьте про апельсиновое масло  - там же в аптеке стоит копейки.

Если настроены серьезно, добавьте еще и обертывания, хотя я считаю, что это необязательно, если вы соблюдаете три вышеописанных условия.

Что еще? Не надо вздыхать над глянцевыми журналами - в  рекламе антицеллюлитных средств снимают тринадцатилетних девочек. И чудесный ФО-ТО-ШОП ))) В последнее время стало модно снимать звезд без грима и обработки фотошопом, начало этой моде положила Бритни Спирс, которая таким образом хотела приблизиться к народу и показать, что в 29 лет иметь целлюлит вполне нормально, а она такая же женщина , как все мы, девчонка с соседнего двора))

Про Дженифер Лопес я вообще молчу:

Хотя ей 40 лет, у нее двое детей и освещение там очень неудачное было. 

Далее на повестке дня у нас растяжки и это ужасно((
Лучше конечно  предотвратить, чем пытаться избавиться, но,как правило, их появление предугадать невозможно. Быстрый рост, резкое изменение веса, беременность - и пожалуйста - готов новый фронт для работы над собой))
Во время диеты или  беременности  пользуйтесь кремом, повышающим упругость кожи, либо оливковым маслом, либо витамином Е в масле. Наносить масло лучше после душа на слегка влажную кожу.
Для борьбы же с давно существующими растяжками человечество придумало много разных способов, в основном самые действенные  из них проводятся в косметологическом кабинете -лазерная шлифовка, химический пилинг и мезотерапия.
 Я советую сначала попробовать  один домашний и чрезвычайно эффективный  метод, который помог многим отчаявшимся девушкам, перепробовавшим все, даже косметологические процедуры. С помощью него реально убрать как старые, так и новые растяжки за 2-3 месяца. Главное регулярно и старательно!
Для этого нужно приобрести мумие, только не в таблетках,  а натуральный в пластинах, растворить 2-4 г в чайной ложке воды и смешать с одним тюбиком самого обычного детского крема. Втирать в проблемные места  1 -2 раза  в день, хранить в холодильнике.

Стремитесь к идеалу, но не забывайте, что вы живая и настоящая, а не кукла из фарфора и не бумажная девушка с глянцевых журналов.

Немного картинок вам для мотивации, может быть хватит уже думать и мечтать, а пора действовать???? у спортивных девушек намного меньше проблем с самооценкой и внешним видом)))

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ И НЕ ЛЕНИТЕСЬ!